План достижения своей цели

Основные принципы системы целеполагания

В этой статье мы поговорим об основных принципах целеполагания – о том, как правильно ставить цель, как составить план её достижения.

Классическая система целеполагания включает в себя несколько вполне конкретных шагов. Краткое их изложение выглядит так:

1.      Сформулируйте свою цель

2.      Запишите её

3.      Составьте план достижения своей    цели

4.      Сделайте первый шаг

5.      Держите в дальнейшем свою цель в фокус своего зрения

6.      Когда цель достигнута, обязательно отметь этот момент

1. Сформулируйте свою цель.

 Очень часто люди живут, не имея перед собой каких-то целей. Это грустно, но это так. Мы не говорим уже о том, что для воистину насыщенной, активной, осмысленной жизни необходимо, чтобы она вся состояла из непрерывно ставящихся и достигаемых целей. Это есть жизнь на 100%.  Только наличие цели позволит вам  понять, является ли то, что вы в настоящий момент делаете, на что тратите свое время, силы, нервы, деньги, необходимым? Или ваше время (а это самый ценный и невосполнимый ресурс в вашей жизни) тратится впустую? И через несколько лет вы обнаружите, что шли не туда.  Как, не имея цели, вы поймете, что  нужно делать, а чего нет, на что тратить деньги, а на что нет? Цель – это ваш компас, который делает осмысленным каждое ваше действие, который придает вам уверенность, что жизнь движется в правильном направлении.

Это могут быть разные цели – по времени, по области жизни, по степени важности. И необходим баланс между всеми ними.

Итак, определение  целей начинается с того, чтобы, во-первых, остановиться и выделить себе хотя бы один-два часа  для того, чтобы пообщаться с самим собой, разобраться со своими целями.

Во-первых, вам понадобится лист бумаги и ручка. Вверху листа перечислите все сферы своей жизни, которые, как вы считаете, влияют на ваше ощущение гармоничной и осознанной жизни. Это могут быть – семья, работа, здоровье, саморазвитие, внутренняя гармония, деньги и т.д. 

Что касается собственно формулирования цели, то вне зависимости от того – краткосрочная это цель или долгосрочная, касается она работы или здоровья, задумывались вы о ней давно или только что поняли, что это именно она, существуют определенные правила – формулируйте цель положительную, ограниченную сроками, реалистичную  и измеримую.

 Избегайте в формулировках частицы «не» (не быть толстой, не опаздывать и т.д.), определитесь, к какому сроку вы предполагаете достичь этой цели, убедитесь, что вы сами верите в реалистичность этого срока, и конкретизируйте результат её достижения.

И еще один немаловажный момент – цель должна быть сформулирована так, как будто она уже достигнута. Именно поэтому в нашей «волшебной записке» написано «хочу, чтобы»,  эту фразу невозможно продолжить так, чтобы цель осталась не достигнутой. 

2. Теперь, когда цель определена, нужно её записать.

Это, наверное, самое простое в этой системе, но одно из самых главных. Если ваша цель после всего того, что вы проделали на первом шаге осталась только в вашей голове, не питайте иллюзий – это не цель, это мечта. Именно поэтому, надо всегда носить с собой «волшебную» записную книжку, в которой собственно и нужно записать вашу цель. Она действительно волшебная, потому что как только вы записали вашу цель, все вокруг начинает работать на её достижение - и вы, и Вселенная, вне зависимости от того, верите вы в это или нет. Просто умейте ловить те знаки, которые мир посылает вам. 

3.  План достижения цели – это следующий шаг системы целеполагания.

Это тоже очень важный инструмент. Возможно, ваша цель настолько краткосрочная, что все шаги вы удержите в голове. Скажем, если ваша цель – научиться танцевать танго к новогодней вечеринке, - вам нужно открыть справочник, найти соответствующий раздел, обзвонить все школы танцев, выяснить расписание и условия, определиться с наиболее подходящим вариантом, купить соответствующую обувь и одежду, начать ходить регулярно, и через несколько месяцев вы сможете блистать на вечеринке, возможно даже с партнером. Это настолько понятные и простые шаги, что их можно удержать в голове.

Однако, если ваша цель – иметь собственный бизнес в области рекламы, дающий вам доход не менее 200 000 руб. в месяц, вам нужен не просто план, вам нужен бизнес-план, календарный план, план движения денежной наличности и множество других планов.

В контексте шагов системы целеполагания, первое, что вам нужно – это конечно календарный план, в который будет включено, в том числе, составление всех остальных планов. Здесь тоже есть свои секреты и тонкости. Для того, чтобы ваш план был максимально эффективным, необходимо провести анализ препятствий, стоящих на пути к вашей цели и выделить самое главное из них. Именно с преодоления этого препятствия необходимо начинать движение к цели.

4. Когда план составлен, необходимо сделать первый шаг.

Первый шаг – фактически это такая же важная вещь в деле достижения цели, как первые шаги малыша в его жизни. Можно сколько угодно долго и тщательно составлять и выверять свои планы, просчитывать и продумывать. Но пока вы не сделаете что-то конкретное, вы не идете к вашей цели, вы все еще только стартуете. В процессе движения к цели лучше совершить несколько «фальш-стартов»,  чем ждать, когда ваш план станет идеальным, чтобы стартовать. Ваш план может устареть, пока вы его составляете. Здесь важно соблюдать баланс между качеством и сроками составления плана. Не слишком проработанный, но реализованный план действий в тысячу раз, да нет, в миллион раз лучше тщательно составленного, но так и не воплощенного в жизнь!

5.  Ваша цель должна постоянно быть в фокусе вашего внимания.

В нашей жизни столько всего, что может отвлечь нас от цели,  столько соблазнов, столько причин, чтобы не делать трудных для нас шагов, что просто удивительно, что кто-то все-таки доходит до конца. Можно по-разному мотивировать себя на достижение цели – можно сделать заставку на компьютере и каждый раз, когда вы его открываете, ваша цель встанет перед вами во всей своей красе. Можно записать цель на листе бумаги и периодически доставать его из стола и перечитывать. 

6. И когда ваша цель будет достигнута, наступает самый замечательный, самый волнующий момент. Вам нужно обязательно отметить этот факт, какой бы ни была эта цель – маленькой или масштабной, шли вы к ней неделю или долгие годы. Это все равно праздник – вы молодец, вы сделали то, чего многие в своей жизни никогда не сделают – вы поставили цель и достигли её. Вы сделали огромный подарок самому себе – вы подарили себе уверенность в собственных силах, веру в свои возможности. И этот момент требует осознания. Теперь вы можете ставить перед собой новые цели, может быть более масштабные, может быть даже менее реалистичные, но теперь вы знаете – все возможно, если следовать определенной системе.

Удачи вам  и достижения всего, что только задумаете!